Seminar Get Healthy&Fit (Bucuresti)

(1 customer review)

25,00

28 – MARTIE – 2020

30 locuri disponibile

ora: 12:30 – 16:30
Locatie: Exclusive Fitness (vis a vis Mall Vitan)

Adresa: Strada Brânduşelor 2, București, Sector 3

Durata seminar: aproximativ 4h

8 in stock

SKU: AG-SCHOOL Category: Tags: , ,

Description

GET HEALTHY & FIT 

Am creat acest seminar in speranta ca oamenii in ziua de astazi doresc sa imbunatateasca stilul de viata si nu cauta solutii rapide, periculoase din punct de vedere al sanatatii. Daca vrei sa inveti cum sa te alimentezi corect, ce inseamna cu adevarat stil de viata sanatos si de ce nu sunt sanatoase dietele minune care promit 10kg in 7 zile.

Totul se intampla in sala de aerobic de la EXCLUSIVE FITNESS si o sa fie un mediu friendly si deschis.

Daca iti imagineizi ca o sa stam in banci ca la scoala, nu. O sa ne delectam pe stepper 🙂 (stiu ca nu este cel mai optim, dar o sa simtiti cu adevarat cum se tine un seminar de fitness).

Cursul incepe la ora 12:30 si o sa aiba ca durata aproximativ 4h, cu pauza la ora 14:00. De ce spun aproximativ 4h? Din experienta dobandita, oamenii au multe intrebari si niciodata nu poti garanta timpul.

Dupa incheierea seminarului o sa aveti posibilitatea, cine doreste, sa discutam extra stuff.

Cu ce sa te prezinti?
  • un act de identitate
  • te rog sa vii cu o agenda, caiet, ce doresti tu, impreuna cu ceva de scris.
  • daca uiti, o sa fiu eu pregatit, stai fara grija.
  • sa te imbraci comfortabil, sport.
  • un set de intrebari la care tu cauti raspuns.
Ce o sa inveti la seminar?
  • o sa discutam cum functioneaza corpul din punct de vedere nutritional.
  • de ce ai nevoie de un minim de kcal zilnice pentru o buna functionare a organismului.
  • cum iti poti calcula necesarul caloric si cat de reale sunt calculele de pe internet.
  • invatam cum sa ne impartim macronutrientii in functie de obiective si de ce fiecare persoana este diferita.
  • discutam despre ciclizare de carbohidrati si cum te poate ajuta eficient sa pierzi in greutate sau sa te mentii in forma usor.
  • de ce este proteina un macronutrient esential si de ce corpul are nevoie de ea pentru a repara tesuturi si a arata FIT.
  • ce inseamna cu adevarat carbohidratii si de ce sunt prietenii tai, daca ii folosesti cum trebuie si cand este necesar.
  • bineinteles ca o sa va invat sa corelati antrenamentele din sala cu planul alimentar.
  • o sa facem o demonstratie de antrenament in sistem circuit
  • cel mai important, o sa invatati executia corecta a exercitiilor de baza.
*Sunt doar o parte mica din tot ce invatam la seminar, si ce cunostinte o sa dobanditi in urma sa.
Ce primesti in urma seminarului?
  • fiecare participant v-a pleca acasa cu diploma de participare (I know, not important, dar urmeaza multe alte seminarii) 🙂
  • o sa ne delectam cu bunatati delicioase si sanatoase de la MYPROTEIN ROMANIA (cookies, batoane, ciocolata proteica, etc)

 

Va multumesc!

1 review for Seminar Get Healthy&Fit (Bucuresti)

There are no reviews yet.

Be the first to review “Seminar Get Healthy&Fit (Bucuresti)”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About