Gasesti mai departe in eBook, planuri alimentare bine structurate, specifice oricui doreste o imbunatatire a formei fizice, inclusiv planuri de antrenament.

Meal Plan 55-65kg | 65-70kg | 75-80kg

Alege doar categoria de kg care se potriveste corpului tau si urmeaza planul.

Daca vrei sa pierzi in greutate si ai aproximativ 65kg, alege planul de 55-60kg, daca vrei sa adaugi masa musculara, planul de 65-70kg.

Inainte de a incepe totul, vreau doar atat de la tine, rabdare si un cantar de bucatarie. Daca vreodata ti-a spus cineva ca poti tine diet fara a stii exact cat mananci, te-a mintit.

*nu se oferă “Refunds” pentru acest eBook.