Dextox & Energy Smoothie

Am explicat intr-un articol anterior de ce trebuie sa consumi alimente verzi, fibre, fructe, ajutand corpul sa iasa din starea lui acida in care noi

Cum Sa Mananci Corect

Daca in primul articol ti-am prezentat un antrenament, e momentul sa mananci si corect. Trebuie sa intelegeti un singur lucru, un antrenor de fitness NU

Perfect Morning Smoothie

In fiecare zi ai nevoie de energie si vitamine & minerale ca sa-ti poti desfasura activitatile zilnice dar si antrenamentele intense. Am pentru tine o

De Ce Nu Slabesc?

Am discutat despre un stil de viata sanatos si ce fel de alimente putem sa adaugam zilnic in functie de obiectivul nostru si de stare

Exemplu Dieta Carb Cycle

Daca in ultimul articol v-am explicat despre ciclizarea de carbohidrati si cum se face, astazi va prezint un exemplu de ciclizare pentru 3 zile. O