Abdomen Perfect
Iti pui intrebarea cum sa reusesti sa ai un abdomen perfect… Aceeasi intrebare mi-am pus-o si eu in trecut inainte sa culeg informatiile pe care le detin in prezent si am apelat la tot felul de decizii extreme. Ti-am explicat in multe
Antrenament Tone Legs
Long time no see, In ultima perioada am tot primit mesaje si mail-uri in legatura cu tonifierea picioarelor la femei, asa ca v-am pregatit un mic circuit pentru acasa. Poti sa te antrenezi in maxim 20 minute, chiar daca ai venit de
Dextox & Energy Smoothie
Am explicat intr-un articol anterior de ce trebuie sa consumi alimente verzi, fibre, fructe, ajutand corpul sa iasa din starea lui acida in care noi prin activitatiile zilnice si alimentele nesanatoase reusim sa il ducem. Odata cu venirea primaverii, eu incep
Cum Sa Mananci Corect
Daca in primul articol ti-am prezentat un antrenament, e momentul sa mananci si corect. Trebuie sa intelegeti un singur lucru, un antrenor de fitness NU este nutritionist. Pur si simplu te indrum cum sa mananci in combinatii corecte, un plan
