Integrative fitness for a healthy lifestyle!

Step 1: Basic Information
Step 2: Activity Level
Step 3: Select your goal
Your results:
Basal Metabolic Rate (BMR):
0
Body Mass Index (BMI):
0
Target calorie intake per day:
0
Macronutrient Balance:
Fats: 0 g
Protein: 0 g
Carbs: 0 g

Antrenamentele cardiovasculare nu inseamna slabit sau pierdere in greutate, inseamna sanatate.

Consultatiile nutritionale sunt esentiale atunci cand nu stii cum sa iti structurezi planul alimentar.

Disponibil oricand sa ofer consultanta tuturor persoanelor la inceput de drum si indrumare in noua lor calatorie.

Antrenamentele sunt structurate in functie de fiecare persoana, fie ca sunt acasa, in sala sau in outdoor.

p

Nutrition

j

biomecanicS

ONLINE coaching

g

specific training

e

Antrenamentele sunt intotdeauna benefice, indiferent de natura lor, dar ceea ce multe persoane nu inteleg este ca fiecare corp este diferita.

BIOMECANICA difera de la persoana la persoana, iar inainte de a te apuca de un antrenament “personalizat”, trebuie sa iti fie realizata o anamneza si analiza a corpului tau.

a
Play Video

Indiferent daca iti doresti un plan alimentar, de antrenament sau coaching pe perioada mai lunga de timp, exista mai multe variante din care sa alegi.

149.99
/ ONE TIME ONLY

meal plan

  1. Alimentatia este cel mai important element din fitness, fara un plan alimentar bine pus la punct, corelat cu obiectivul tau si planul de antrenament, rezultatele pot intarzia sa apara, sau sa nu apara deloc.
39.99
/ 30 minutes

phone call - video

  1. Vrei sa stam de vorba si sa primesti raspuns intrebarilor tale legate de FITNESS? Book me si o sa incerc sa te lamuresc in 30 minute, indiferent daca sunt intrebari despre antrenament sau nutritie.
a

    Daca pana astazi ai avut retineri in a initia o schimbare legata de stilul tau de viata, este cazul sa incepi astazi. Iti ofer acest eBook gratuit ce cuprinde antrenamentul tau dar si dieta impreuna cu toate informatiile necesare despre cum trebuie sa te alimentezi. Daca ai intrebari, nu ezita sa ma contactezi AICI. Cu drag, […]

    So… welcome back! Odata cu schimbarea majora din viata mea, Anya Andreea, fetita noastra, site-ul a suferit schimbari majore si sper sa va incante noul look. Nu doar site-ul s-a schimbat, am schimbat si eu stilul complet de viata in ultima perioada. Am ales un stil alimentar bazat pe fish, veggie & fruits. De ce […]